㈠ 女人冷天哪个部位最暖
头部：戴帽子保暖
头作为人体“诸阳之汇”，是全身阳气最旺盛的部位之一。这个地方如果受寒，体内阳气会散失大部。当头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。但是要注意头部也不宜过热。心脑血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人，尤其要在这方面提高警惕。
因此，建议在外出的时候最好是戴上帽子。秋冬季节洗头，要用比平时热一点的水清洗，尽量不要洗太久，要在水温仍热的情况下洗完。在天冷的季节，早晨起床就洗头是不可取的，因为头发没有干，头部的毛孔开放着，很容易受到风寒。另外，在额头上渗出汗水时不能见风。
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腹部：忌穿露脐装
从养生的角度来看，肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免；若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。
因此，在秋冬季节，不要为了追求性感而冒风险，穿露脐装。这可是要用自己的身体健康做代价的，日后可是麻烦很大的。
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后背：晒后背输送精气
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。特别是大椎穴（低头时，后颈部最突出的骨头下方就是），可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。
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膝关节：老寒腿让你痛不欲生
的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。
㈡ 哪些部位，女性要在秋季做好保暖
秋季之前是夏季，之后是冬季，夏和冬是温度差距最大的两个季节，所以一定要在这个季节保护好自己，才能够适应大的温差变化。保护身体时不能够只是在冬季做到保暖，春夏秋冬都不能忽略。
最后的是脚，我们所有人都知道脚上有很多的穴位，许多养生的人都知道脚底按摩，因为按摩穴位可以让自己感觉很舒服。除了按摩还要多泡脚，热水泡脚可以除去体内的湿气，如果体内湿气过重就会影响睡眠，皮肤状态也会受到影响。很多人都花费时间和精力在泡脚上并不是没有道理的，毕竟行万里路也是要靠脚的。此外，泡脚还能够减肥。
㈢ 女性冬日保暖4个最重要的部位
在冬季，很多女性都会有怕冷的情况出现，例如手脚冰凉，气血虚、脸色不好等。这主要是因为女性的体质对天气的敏感程度更高，再加上有的女性朋友为了漂亮穿衣不注意保暖，寒气入侵，感冒发烧也特别容易找上来。那么女性冬天哪里最怕冷呢？专家认为女性的胃部、腰部、脚部最易受凉，所以，保暖应从这些关键部位开始。下面专家为你解答，如何呵护女性身体四部位，在这个寒冬做个“暖美人”。 胃部保暖——可避免胃痛 冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。 此时已进入初冬但尚未供暖，室内温度较低，因此一定要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。 同时，睡眠影响胃液的分泌，若过度疲劳会导致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。 另外，过甜食物产酸气，要少吃。烟酒会让肠胃受到过度刺激，如果一定要喝酒，最好喝红酒和加温的黄酒，切勿再饮冰啤酒，以避免加重溃疡。 脚部保暖——避免刺骨冰凉 俗话说“寒从脚生”，气温低时，女性的血液循环降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。还有一些人的关节炎也开始复发，出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。 此时女性不宜再穿露脚面的春秋鞋，应当穿上球鞋等夹层鞋，垫上棉垫，但鞋要宽松，不宜过紧。 吃黑木耳、洋葱等食物有助于改善血液循环，降低血液黏度。根据身体情况，也可炖些鱼汤、红豆汤、排骨汤、西洋参汤增加免疫力。每天泡脚后，用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背，睡觉时可先将脚抬高，可改善血液循环。 小腹保暖——可避免宫寒痛经 经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。中医说，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。 而在天气变冷、气温急降之下，仍有不少爱美的女性衣着单薄，只穿短裙、丝袜出门，又或贪吃生冷食物，这样极易使身体受寒，寒邪伤阳，影响气血运行，痛经则随之而来。 若本身是虚寒体质，平日就怕冷，更经不起寒气的侵袭，痛经的发作也往往更加剧烈。有甚者还可能会引起关节炎、月经不调、不孕等严重后果的出现。 所以专家提醒女性，做好保暖工作很必要，特别是腹部保暖。冬天，特别是例假期间，女性不要长坐冰冷的凳子，不吃生冷食物，要根据气温及时添加衣服，保证前心后背、腰部、腹部等重要部位的温暖。穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，平时多吃热性的食物，比如羊肉，多吃山药、红枣等补气养血的食物。 腰部保暖——可避免腰肌劳损 腰部支撑人的上半身，带动下半身，起承上启下的作用。一旦腰部受凉，很容易发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等。平时站立、行走、坐卧姿势不正确，也容易使薄弱的腰肌发生劳损。这个时候，女性朋友千万不要为了时髦还穿着一抬胳膊、一弯腰就露出腰背的衣服，否则寒气郁结，风湿痹痛都会紧随而来。 天气转凉后多吃些洋葱、番茄、胡萝卜等食物可有效改善血液循环。出外一定要注意腰部保暖，不要让风吹着前胸和后背，否则年纪稍大就会浑身不舒服，腰肌劳损等疾病都会找上门来。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处声明：此文章【】以及中国吃网餐饮网络所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核实，由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮网络”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法，专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。
㈣ 身体的哪些部位，女性要在秋季做好保暖
秋天早就已经到了，现在天气越来越寒冷，对于女性来说一定要注意身体各个部位的保暖，不然的话寒气入侵身体可能会产生各种各样的疾病。女性平时一定要注意双脚的保暖，因为脚如果感觉比较冷的话，全身都会比较冷。而且脚部长期受凉的话，对女性来说免疫力也会下降。
还有一个部位就是肚子，这个部位的皮肤还是比较脆弱的，秋冬季一定要注意好。这个部位的保暖稍不注意，肚子受凉的话，就容易患上一些胃肠道疾病，轻则腹泻重，则肚子疼。女性秋季一定要注意好这些部位的保暖。
㈤ 在冬天，女人身体的哪个部位最暖和
腋下最暖和。
㈥ 女人应该如何保暖
随着低腰裤的流行，许多女性在冬天也不想错过这展现自己纤纤细腰的机会。但专家却提醒，女性冬天保暖非常重要，腰部更要注意，否则很容易患上一些妇科疾病。 ●女性腰部着凉，易患妇科疾病女性冬季不注意保暖，经常穿低腰裤，时间一长，腰部就会着凉，导致血管萎缩，阻碍正常的血液循环。临床上也经常会遇到由于肚子痛、腰痛来就诊的女性，其中很大一部分都是因为长期穿低腰裤，不注意腰部保暖造成的。低腰裤通常会遮挡不住肾的位置，而一旦腰肾受凉，就会导致出现食欲不振、肚子疼等症状。而且，冬季经常穿低腰裤还很容易导致患上关节炎、风湿病等疾病。女孩子爱美无可厚非，但一定要记得及时增添衣物，毕竟，健康才是最重要的。女性因为特殊的生理构造，经常会出现腰疼的症状。而腰痛又可以分为好多种，痛感不同，往往也代表了发病原因的不同。如果经常穿低腰裤或者衣着过于单薄，下半身很容易受寒，可直接导致女性出现宫寒。而宫寒的女性往往会出现手脚冰凉以及痛经的症状。肾脏位于腰部，肾气可以温煦全身的阳气，而保证机体的正常运转靠的正是阳气。如果腰部受寒导致肾气受损，机体就会出现怕冷、无力、食欲下降等症。而脐部着凉最直接的就是影响人的胃肠功能，通常会导致腹泻以及痛经症状。年轻的女性朋友们现在如果不注意腰部的保暖，等到以后上了年纪会容易得慢性腰痛、妇科病等病症。所以说，女性在冬季里一定要注意腰部的保暖，特别是生理期，要注意穿长一点的衣服还盖住容易着凉的腰腹部。长时间坐着，也要记得经常把手搓热放在腰部，来加速腰部的血液循环。有痛经的女性更要注意，可以用热水袋放在腰部来取暖，不要吃生冷油腻的食物，不沾凉水，争取早日调养过来。
㈦ 冬天女性最怕冷，温暖什么部位可御寒保暖
冬天女性最怕冷，温暖脚部可御寒保暖。
双脚处于身体循环末梢，是全身最不容易保暖的部位，很多女性都有冬季手脚冰凉的症状，这是由于功血不足、血液循环不畅所造成。容易双脚冰凉的女性，最好坚持每晚用热水泡脚来促进血液循环，能调理腑脏，疏通经络，让女性全身都暖起来。
暖脚方法：
1.不要穿过紧的鞋子，因为这会影响脚部的血液循环。
2.不要过度饮酒或吸烟。
3.经常喝水，即使不觉得口渴。
4.合理饮食，食谱当中应当包括富含维生素的食物。
5.如果脚部被雨水淋湿，请及时擦干，尤其是脚趾间。
6.不要试图将脚部靠近热度过于强烈的热源来取暖，例如暖气片或火炉。
7.经常在脚上涂抹保湿霜，以重新激活血液循环并使其保持温暖。
㈧ 人体什么位置保暖最重要
头暖
中医认为，“头是诸阳之会”。体内阳气最容易从头部走散掉，如同热水瓶不盖塞子一样，所以，冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。因此，冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的。
背暖
祖国医学称“背为阳”。冬季里如背部保暖不好，则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此，人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖，是必不可少的。
脚暖
俗语说“寒从脚下起”。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖，引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。因此，冬季要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。另外，临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟，可起到养生保健的作用。
最主要的是脚，脚不冻一般身上是不会觉得冷的
另外腿上要多穿点，膝盖要注意保暖，容易冻坏得关节炎，烙下毛病以后只要变天就会疼
㈨ 冬季里，女人需要保暖的4个部位是哪里
我觉得，冬季里，女人最需要保护的是脖子，还有就是腹部，在就是腰部，然后就是脚。
㈩ 秋季天气变凉，女性的三个部位要注意保暖，你知道是哪里吗
有很多女性平时手脚都是冰冷的，肚子也是怕凉放个暖水袋就觉得舒服。出现这类症状的女性，中医称之为脾肾阳虚。如果女性不注意这三个地方的保暖，对身体还是有一定的伤害的，接下来我们来了解一下那几个地方吧。
三、头部和脖子
在严冬，如果不戴帽子外出，部分热量就会迅速从头部散发出去，容易受风寒侵袭而患感冒等疾病。所以，冬天戴一顶比较暖和的帽子，其实就是一种非常好的保健措施。脖子这个部位受凉，容易引起有肺部症状的感冒，也有会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。平时应该需要好好护理到脖子，避免着凉。