Ⅰ 夏天坐月子期间,产妇可以穿短袖短裤吗
不请月嫂的话也可以,但是一定要提前了解一些坐月子的常识,我是去年阳历七月做的月子,正好热的时候,首先生产前要提前准备好待产包和月子里需要用到的物品,月子服是必须的,夏天热需要天天换洗的,空调最好是调到28~29摄氏度,注意多喝水,保持房间通风。坐月子就讲究一个“坐”字,也就是说孕妇基本不是坐着就是躺着的,但适当的活动可以促进伤口愈合,所以建议孕妇可适当下床走动。
但是一定不要吃冷饮和含有碳酸类的饮品,饮食要丰富,多吃含有植物纤维的水果和蔬菜,防止便秘;夏天一定要避免吃辛辣的食物容易上火,也容易产生便秘的现象。产妇要注意的是,夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。那会使营养成分损失。
Ⅱ 坐月子能穿短袖吗
产妇也可以穿短袖,但是需要看情况,如果是在夏天分娩的话,由于夏天温度比较高,所以产妇可以穿短袖,夏天天气比较炎热,孕妇穿的比较厚的话,容易导致上火或者是中暑,同时孕妇的身体也比较虚弱,如果温度太低的话也不太好,所以夏天需要注意空调的温度不能开太低,如果想要开空调的话,可以先把一个房间的空调打开,然后过一会儿关掉人再进去,这样就可以避免产妇着凉的现象了。
坐月子注意事项如下:
1、保持会阴清洁,多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤,那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉,日常生活中应注意多喝水,多排尿,不憋尿,可用温开水冲洗会阴部,勤换内裤和会阴垫,保持会阴清洁,症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的,对于新妈妈来讲肯定更不可取,产后 42天内,产妇身体未完全恢复到孕前的水平,需要摄取丰富营养,获得充分休息,加上一些产妇要哺乳,更需要补足营养。产后强制节食,虽然短时间内效果明显,但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足,不但乳汁分泌量减少,乳汁成分也受影响,从而使新生儿营养受损,影响其生长发育。产后减肥,无需过早,只要合理膳食,适量运动,坚持母乳喂养,一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲,由于产后激素水平的变化,肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱,护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质,产后虽然可以使用护肤品,但是需要慎重选择,尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象,在产后6-9个月会自行恢复,不需要特殊治疗,如果脱发严重,可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等,日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态,注意合理膳食,易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免过于油腻和辛辣食物,也可以经常用木梳梳头,促进头部血液循环。