㈠ 大冬天的还能穿短袖，是身体壮还是身体出了问题
为什么你比别人更怕冷？什么原因让你更容易肥胖？痛经、黄褐斑是正常的吗？总是感觉疲惫预示着什么？很多东西都过敏，是过敏体质吗？失眠和焦虑能解决吗？
回忆过去，感觉身体不对劲儿，莫名其妙的不舒服失眠、头痛，时常觉得没有力气，情绪低落，心情郁闷，身体各处隐隐地酸疼。
但是到医院检查，医生也是爱莫能助。他或许会为你开出一摞检查单据，在经过仪器的仔细检查后，负责任地告诉你：没事儿，你这是亚健康，最近工作压力大大了吧？调整一下就好了。
你可曾想过，为什么一屋子的人唯有你过敏呢？还有海鲜过敏、鸡蛋过敏、牛奶过敏……无所不在的过敏源你怎么才能躲得开？远离过敏源只是一种不得已的办法，想要治本，还得调整你的特禀体质。
9、平和体质（身体健康）
还有人人渴望的平和体质。平和体质的人发黑如墨，脸色红润，身材匀称而充满活力，他们的性情开朗、阳光，不会为小事斤斤计较，也不会轻易郁闷或动怒。
平和质，不只是一种体质，而是一种生活状态，一份对健康的美好愿望，一个和谐生命的范本。
体质与健康有何关系？
“正气存内，邪不可干”，体质好，身体内正气充盈，身体就健康，就不容易生病。体质弱，病邪就容易入侵机体，导致各种疾病。体质平和乃健康之源，体质偏颇为百病之因。
健康人了解自己的体质，可以确定哪些方法是更有利于保持健康的。亚健康状态者了解自己的体质，可以在医生指导下调养改善健康状况。病后康复者了解体质，可以使得调养方案更妥当，促进健康恢复，防复发。已生病者明确体质，指导诊治用药调，有利于防止疾病向不良方向转化。
结语
我们每一个人都是不同的，不同的性格，不同的生活方式，不同的出生、成长背景，这决定了不同的人，拥有的不同的体质。
“上工治未病”所有疾病当预防于早，勿等病成再治。
知道自己的体质类型，就是更好地了解自己的健康状况，进行“治未病”健康调养，才能有的放矢，起到改善体质、养生保健之作用。如果盲目进补，还不如不补。使用不适合的补品，可能有损健康。